03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Pandemia a nasza aktywność fizyczna Czy w czasie pandemii trzeba przestać się ruszać? Zdecydowanie NIE. Regularność jest kluczowa
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Od czego zacząć przygodę z aktywnością fizyczną? Spacery, nordic walking i jazda na rowerze – polecane formy aktywności fizycznej na
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Aktywność fizyczna – jakie są zalecane jej ilości tygodniowo? Czy wiesz, że powinniśmy uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną minimum 150 minut
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Kiedy możemy zauważyć pozytywne efekty aktywności fizycznej? Efekty aktywności fizycznej obserwujemy po kilku tygodniach. Aktywność, do której nie jesteśmy
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Jak bezpiecznie zwiększać ilość aktywności fizycznej? Przy regularnej aktywności fizycznej możesz bezpiecznie zwiększać jej ilość o 10 %
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Jak bezpiecznie zacząć przygodę z aktywnością fizyczną? Praktyczne porady dla tych, którzy chcą na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do swego
26 Lis Date 26 listopada 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Mniej słodko… Smak słodki to pierwszy smak, jaki czujemy już w łonie matki...
26 Lis Date 26 listopada 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Mniej przetworzonego… Przemysł spożywczy rozwinął się bardzo w kierunku żywności przetworzonej. Ma to gwarantować
26 Lis Date 26 listopada 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Mniej tłusto… Jak jeść na co dzień mniej tłusto? Czy wiesz, w jakich produktach jest ukryty tłuszcz?
26 Lis Date 26 listopada 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Mniej słono… Warto wiedzieć, że sól w naszej kuchni to nie tylko sól dodana do potraw.