Czy w czasie pandemii trzeba przestać się ruszać? Zdecydowanie NIE. Regularność jest kluczowa

Spacery, nordic walking i jazda na rowerze – polecane formy aktywności fizycznej na

Czy wiesz, że powinniśmy uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną minimum 150 minut

Efekty aktywności fizycznej obserwujemy po kilku tygodniach. Aktywność, do której nie jesteśmy

Przy regularnej aktywności fizycznej możesz bezpiecznie zwiększać jej ilość o 10 %

Praktyczne porady dla tych, którzy chcą na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do swego

Smak słodki to pierwszy smak, jaki czujemy już w łonie matki...

Przemysł spożywczy rozwinął się bardzo w kierunku żywności przetworzonej. Ma to gwarantować

Jak jeść na co dzień mniej tłusto? Czy wiesz, w jakich produktach jest ukryty tłuszcz?

Warto wiedzieć, że sól w naszej kuchni to nie tylko sól dodana do potraw.