24 Lut Date 24 lutego 2021 Categories Aktualności dla POZ, Materiały szkoleniowe dla POZ NABÓR NA SZKOLENIA Zapraszamy na szkolenie on-line 5.12.2020
03 Lut Date 3 lutego 2021 Categories Aktualności, Dieta Zdrowy ferment w diecie Zimą i wczesną wiosną trudno o naprawdę świeże, smaczne i zdrowe warzywa. Dojrzewający w
15 Sty Date 15 stycznia 2021 Categories Aktualności, Znani i lubiani Poezja, lek na serce Czy serce poza główną rolą dla zdrowia ma dla Pana inne znaczenia? Choć jestem osobą
04 Sty Date 4 stycznia 2021 Categories Aktualności, Dieta Zdrowe, ekologiczne i etyczne Zdrowe serce to także dobre, ekologiczne jedzenie. Zamiast przetworzonej żywności wybierajmy
04 Sty Date 4 stycznia 2021 Categories Aktualności, Aktywność fizyczna Zumba to po prostu świetna zabawa! Jeśli znudziły się Tobie ćwiczenia na siłowni lub myślisz, że ćwiczenia są nudne, to zumba
04 Sty Date 4 stycznia 2021 Categories Aktualności, Aktywność fizyczna Dobry sen, zdrowsze serce Dobry sen to uniwersalne lekarstwo na wszystko. Gdy dobrze się wyśpimy, budzimy się nie tylko
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Pandemia a nasza aktywność fizyczna Czy w czasie pandemii trzeba przestać się ruszać? Zdecydowanie NIE. Regularność jest kluczowa
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Od czego zacząć przygodę z aktywnością fizyczną? Spacery, nordic walking i jazda na rowerze – polecane formy aktywności fizycznej na
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Aktywność fizyczna – jakie są zalecane jej ilości tygodniowo? Czy wiesz, że powinniśmy uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną minimum 150 minut
03 Gru Date 3 grudnia 2020 Categories Materiały VIDEO dla pacjentów Kiedy możemy zauważyć pozytywne efekty aktywności fizycznej? Efekty aktywności fizycznej obserwujemy po kilku tygodniach. Aktywność, do której nie jesteśmy